Jouw achillespeesblessure behandeling bij Fysio Amsterdam


Hoe kom ik van die pijn af!

F*ck! Zo begint je dag. Met schelden. Want het is een idiote pijn in je achillespees, in je hiel. Of beter: achterop je hiel, waar die pees zit. Dat zo’n klein plekje zo venijnig pijn kan doen! Je vraagt je af: “Hoe kom ik er vanaf?” en “Kan ik nog wel sporten?”

Een achillespeesblessure komt in kleine stapjes

Zo’n blessure krijg je in kleine stapjes. Je krijgt pijn bij de warming up. Je neemt die pijn in je achillespees niet echt serieus. Het wordt een beetje erger. Je gaat ‘door de pijn heen’. Tot het te laat is. Nu doet het pijn tijdens én na het sporten.

Je moet een poosje rustiger aan doen. Even stoppen met intensief bewegen. Als je nog lang en lekker actief wilt bewegen, moet je jezelf nu even in acht nemen.

Klachtenvrij en beter presteren

We zorgen dat je, na een persoonlijk programma van tien tot twaalf weken, klachtenvrij bent. En dat je dat ook blijft. In veel gevallen bewegen onze cliënten dankzij de nieuwe inzichten beter dan ooit tevoren.

Risico's voor een achillespeesblessure

  • Een slechte warming-up en cooling-down
  • Intensief sporten op hogere leeftijd
  • Bij overgewicht
  • Een harde ondergrond
  • Slechte schoenen
  • Te snel te veel sporten

Wil je meer weten?

Over je 1e afspraak of heb je een andere vraag? Bel of mail ons even, we helpen je graag bij jouw herstel!