Jouw behandeling bij Fysio Amsterdam


Je beter voelen

Bij Fysio Amsterdam helpen we je op een betrokken en resultaatgerichte manier. Je wilt namelijk dat jouw klacht zo snel mogelijk over gaat en dat door een goede begeleiding het resultaat blijvend is. 

Kom langs

Als je te lang wacht kan dat het herstel bemoeilijken. In sommige gevallen is het zelfs schadelijk. We willen je daarom graag snel even zien. Al is het maar om zaken uit te sluiten.

Fysio Amsterdam: hands-on behandeling

Naast oefeningen, trainingen en gedragsverandering zullen we je masseren. Om je spieren sterk te maken, moeten ze eerst los én lang zijn.

Drie stappen en je voelt je beter:


1. Los maken.

Met deep tissue massage of dry needling bereiden we je spieren voor. Op deze manier heb je minder kans op blessures en worden je spieren makkelijker sterk. Drie weken lang wordt je drie keer per week twintig minuten gemasseerd.

2. Lang maken.

Het is, tijdens het los en lang maken van je spieren goed om in beweging te blijven, zonder jezelf te overbelasten. Je krijgt rekoefeningen die worden afgestemd op je klacht, je fysiek en je leefstijl.

Deze fase is klaar als je spieren ‘even lang’ zijn als dezelfde spieren die niet geblesseerd zijn. Als je je ene been weer even hoog kunt optillen als het andere bijvoorbeeld. De duur van deze fase verschilt per klacht en per persoon.

3. Sterk maken

Je krijgt een persoonlijk beweegprogramma en verdere uitleg over je klacht. Waar liggen je grenzen, wat kun je verwachten en waar moet je op letten. Je wordt je bewuster van je bewegingen en fysieke (on)mogelijkheden. Je leert je lichaam beter te kennen en soepel te houden.