Jouw frozen shoulder behandeling bij Fysio Amsterdam


Ik wil weer gewoon slapen...

Je schouder is stijf. De pijn is zo heftig dat je er niet van kunt slapen. En als je dan slaapt, word je wakker van de pijn.

Dit gaat een hele poos duren

Een ‘frozen shoulder’: je kunt weinig beweging maken vanuit je schouder. Afhankelijk van de fase kan het een half jaar tot soms wel drie jaar duren voor je er helemaal vanaf bent.

Er zijn drie fases waar je met een frozen shoulder doorheen gaat

  • Je schouder wordt steeds stijver.
  • Je schouder is stijfbevroren. Je kunt er niet zo veel meer mee.
  • De stijfheid neemt af, je kunt je beetje bij beetje beter bewegen.

Pijn bestrijden, en tijd…

Je gaat door de drie fasen van de frozen shoulder heen, in de tijd die jouw lichaam daar voor nodig heeft. Fysiotherapie helpt; in de eerste twee fases door de pijn te bestrijden met een deep-tissue massage en te werken aan de houding terwijl je rust. In de derde fase werken we voorzichtig aan losse, soepele spieren en je spierkracht.

Wil je meer weten?

Over je 1e afspraak of heb je een andere vraag? Bel of mail ons even, we helpen je graag bij jouw herstel!