Jouw frozen shoulder behandeling bij Fysio Amsterdam

Ik wil weer gewoon slapen…

Je schouder is stijf. De pijn is zo heftig dat je er niet van kunt slapen. En als je dan slaapt, word je wakker van de pijn.

Dit gaat een hele poos duren

Een ‘frozen shoulder’: je kunt weinig beweging maken vanuit je schouder. Afhankelijk van de fase kan het een half jaar tot soms wel drie jaar duren voor je er helemaal vanaf bent.

Er zijn drie fases waar je met een frozen shoulder doorheen gaat

• Je schouder wordt steeds stijver.
• Je schouder is stijfbevroren. Je kunt er niet zo veel meer mee.
• De stijfheid neemt af, je kunt je beetje bij beetje beter bewegen.

Pijn bestrijden, en tijd…

Je gaat door de drie fasen van de frozen shoulder heen, in de tijd die jouw lichaam daar voor nodig heeft. Fysiotherapie helpt; in de eerste twee fases door de pijn te bestrijden met een deep-tissue massage en te werken aan de houding terwijl je rust. In de derde fase werken we voorzichtig aan losse, soepele spieren en je spierkracht.

Volgens de externe expert

Dit is wat het Bravis Ziekenhuis zegt over: Frozen Shoulder.