Welkom, fijn dat je hier bent. Ik ben Tessa, praktijkassistent bij Fysio Amsterdam. Mijn Fysio collega’s helpen je graag met jouw Tenniselleboog.
Het was er ineens: een collectie pijnen en ongemakken. Allemaal in en rond je elleboog. Bij het opstaan soms ook met pijn en tintelingen in je onderarm. En als je dan gaat bewegen wordt het wel minder, maar weg gaat het nooit. Als je je onderarm probeert te draaien of naar de zijkant buigt, doet het… pijn.
Het is een cyclus die begint met overbelasting. Van tennissen bijvoorbeeld, maar ook van zwaar werk, als je veel dezelfde beweging maakt of langdurig een verkeerde houding aanneemt. Door die overbelasting beschadigt je pees en daardoor verstijft de spier. Hierdoor kun je je elleboog minder bewegen. Daar wordt het allemaal nóg stijver van, enzovoort.
Om die cyclus te doorbreken moeten we je pees, je spieren én het gewricht behandelen. Alle drie tegelijkertijd. Je krijgt daarom oefeningen die je helpen om je spieren te rekken, je onderarm beweeglijker te maken en meer kracht in je spieren te krijgen.
Dry-needling en massage richten zich op de pijnlijke punten rondom je spieren. Je kunt ze waarschijnlijk zelf wel voelen; knobbeltjes in de spieren bovenaan je onderarm. Zowel de massage als dry-needling richten zich heel direct op die punten. Dat kan best even pijnlijk zijn, maar het levert snel en blijvend resultaat.
Onze klanten gaan ons aan het hart en we doen graag dat beetje extra om ervoor te zorgen dat jouw herstelproces vlot en prettig verloopt.
Lees meer over ons